Dalam Sebulan, Berapa Hari Normalnya Menstruasi Berlangsung

Dalam Sebulan, Berapa Hari Normalnya Menstruasi Berlangsung

Anda mungkin pernah merasa cemas saat menyadari siklus haid Anda bulan ini tampak berubah. Entah tiba-tiba berlangsung lebih lama hingga lebih dari seminggu, atau justru lebih pendek hanya beberapa hari. Anda pun jadi bertanya-tanya, memangnya berapa hari, sih, lama menstruasi yang normal itu? Yuk, cari tahu lewat ulasan berikut ini.

Berapa lama menstruasi yang normal dalam sebulan?


Bila diperhatikan, panjang siklus dan lama menstruasi antara Anda dan teman Anda, atau bahkan dengan saudara kandung perempuan Anda sekalipun, bisa jadi berbeda. Anda mungkin biasanya mengalami haid selama 4-5 hari, namun teman Anda bisa sampai lebih dari 7 hari.

Hal ini dikarenakan banyaknya darah yang keluar selama menstruasi berbeda-beda pada setiap wanita. Semakin banyak darah yang keluar, maka kemungkinan haid Anda akan berlangsung lebih lama.

Dilansir dari Very Well Health, lama menstruasi yang normal berlangsung antara 3-7 hari. Sementara itu, siklus menstruasi normal rata-rata terjadi setiap 21-35 hari.

cara menunda haid

Haruskah khawatir bila haid saya terjadi lebih dari 7 hari?


Kembali lagi, hal ini tergantung dari volume darah yang keluar saat haid. Semakin banyak darah yang keluar saat menstruasi, maka biasanya haid akan berlangsung lebih lama.

Namun, ada juga wanita yang siklus menstruasinya tidak teratur, baik dari panjang siklus maupun lama menstruasinya. Misalnya saja, bulan lalu Anda baru selesai menstruasi setelah 7 hari, sedangkan bulan ini haid Anda hanya berlangsung sekitar 3 hari saja.

Jangan buru-buru cemas dulu bila hal ini terjadi pada Anda. Kondisi ini biasanya dialami oleh wanita yang baru saja memasuki masa pubertas atau menopause.

Selain itu, ada banyak faktor lainnya yang juga memengaruhi panjang atau pendeknya menstruasi Anda setiap bulan. Di antaranya:

  • Penggunaan pil KB
  • Faktor gaya hidup, mulai dari pola makan yang salah atau jarang olahraga
  • Berat badan berlebih
  • Stres
  • Penyakit tertentu, seperti PCOS, penyakit tiroid, endometriosis, dan radang panggul.


Untuk mengetahui normal atau tidaknya lama menstruasi Anda selama ini, sebaiknya selalu catat jumlah hari setiap kali Anda haid. Kemudian, hitung rata-ratanya. Jika lama menstruasi berlangsung lebih dari 10 hari dan terjadi selama berbulan-bulan, sebaiknya segera konsultasikan ke dokter.

Lion Air Hapus Bagasi Gratis, Menhub Belum Dapat Informasi

Lion Air Hapus Bagasi Gratis, Menhub Belum Dapat Informasi

Menteri Perhubungan Budi Karya Sumadi belum mendapat informasi dan berkoordinasi dengan pihak maskapai penerbangan Lion Air Group soal penghapusan bagasi gratis. Lion Air akan mulai menerapkannya tiga hari lagi yaitu Selasa, 8 Januari 2018. “Belum, belum,” kata Budi saat ditemui di Transmart Depok, Depok, Jawa Barat, Sabtu, 5 Januari 2018.

Akan tetapi, Lion Air sudah mengumumkan kebijakan ini secara luas ke publik. Menanggapi hal itu, Budi hanya menyebut bahwa sebenarnya tidak ada masalah sepanjang Lion tidak merugikan masyarakat. “Tapi yang tidak boleh dilanggar itu safety (keselamatan) jadi kami lihat nanti.”

Sebelumnya, pihak Lion Air Group menyampaikan informasi terbaru terkait dengan kebijakan bagasi tercatat dan barang bawaan untuk layanan penerbangan domestik, Lion Air dan Wings Air. “Akan diberlakukan kebijakan baru berupa penyesuaian kapasitas (berat) barang bawaan dan bagasi terdaftar gratis atau cuma-cuma (free baggage allowance),” kata Corporate Communications Strategic, Danang Mandala Prihantoro dalam keterangan tertulis, Jumat, 4 Januari 2018.

Ketentuan barang bawaan dan bagasi tersebut, yaitu seluruh penerbangan domestik Lion Air tidak diberlakukan bagasi cuma-cuma 20 kg per penumpang. Juga seluruh penerbangan domestik Wings Air tidak diberlakukan bagasi cuma-cuma 10 kg per penumpang.

Ketentuan soal bagasi ini diatur dalam Peraturan Menteri Perhubungan Nomor PM 185 Tahun 2015 Tentang Standar Pelayanan Penumpang Kelas Ekonomi Angkutan Udara Niaga Berjadwal Dalam Negeri. Nah, Kementerian Perhubungan telah mengkategorikan Lion Air dan Wings Air sebagai penerbangan no frills service sehingga diperbolehkan mengenakan biaya untuk bagasi tercatat tanpa kapasitas maksimum.

Masalahnya, Kemenhub mewajibkan maskapai untuk menyesuaikan SOP (Standard Operating Procedure) ketika ingin mengubah aturan bagasi. Dalam pasal 63 aturan ini juga disebutkan setiap perubahan SOP wajib mendapatkan persetujuan Direktur Jenderal Perhubungan Udara. Permohonan dari maskapai harus disampaikan secara lengkap paling lama 60 hari kerja sebelum pelaksanaan perubahan SOP.

Saat ditanya soal aturan yang mengatur perubahan bagasi ini, Budi hanya mengatakan, “kami akan lihat apa yang mereka sampaikan, kami akan lihat regulasinya seperti apa.” Jika seandainya terjadi pelanggaran, kata Budi, maka kementerian akan memperbaikinya. “Nanti kami klarifikasi,” ujarnya.

Sosok Anak Kecil 15 Tahun Terkaya di Negara Dubai

Anak Kecil 15 Tahun Terkaya di Negara Dubai

Sosok Anak Kecil 15 Tahun Terkaya di Negara Dubai – Menggosok bahu dengan selebriti, mendapatkan ratusan ribu pengikut media sosial, mengumpulkan lebih banyak pasang sepatu kets langka yang bisa dia pakai atau memulai label fashionnya sendiri hanyalah beberapa barang yang sangat terkenal oleh Rashed Belhasa. Dan, pada usia 15 tahun, dia baru saja mulai.

Putra bungsu dari konglomerat bisnis Dubai, Saif Ahmed Belhasa, Rashed memiliki banyak hal yang kamu impikan telah tumbuh, dan banyak lagi. Dia juga lebih dari sekadar bersedia untuk memamerkan kehidupan glamornya secara online, dan ratusan ribu orang yang mengikutinya di situs seperti Instagram dan YouTube adalah bukti bahwa kebanyakan dari kita tidak lebih mencintai daripada melihat orang lain memamerkan kekayaan mereka, memimpikan apa kehidupan mereka. Dan pasti seperti kehidupan anak 15 tahun ini sebenarnya lebih gila dari yang bisa kamu bayangkan.

Sebagai permulaan, dia tinggal di sebuah rumah mewah, dikelilingi oleh kebun binatang pribadi yang menampilkan hewan eksotis langka seperti singa, harimau, simpanse, cheetah atau macan kumbang. Tempat ini nampaknya sangat menakjubkan sehingga sebagian besar selebriti yang dia pose dengan Instagram-nya benar-benar mampir untuk melihatnya sendiri.

“Mereka semua ingin menghabiskan waktu di pertanian keluarga kita dan melihat harimau kita”, kata Belhasa kepada The National. “Wiz Khalifa adalah temanku. Steve Aoki adalah temanku. Mereka semua datang ke peternakan kita. Tapi terkadang saya harus mengatakan tidak pada selebriti yang ingin datang kesini. Saya tidak punya waktu dan ini melelahkan”.

Dia bahkan tidak menangani percakapan dengan semua selebritis itu sendiri. Dia memiliki agen yang menangani jadwal meet-and-greet-nya.

Lalu ada hasrat Rashed untuk sepatu kets langka. Semuanya dimulai beberapa tahun yang lalu, saat dia dan saudaranya, Abdullah, berada di sebuah mal di Dubai, dan orang-orang menghentikan mereka hanya untuk melihat dan memotret Yeezys baru Abdullah. Dia bahkan tidak menyukai sepatu kets, mengatakan bahwa dia pikir mereka terlihat “tidak menarik”, namun melihat reaksi orang terhadap mereka benar-benar menggelitik anak yang saat itu berusia 13 tahun.

Dia mulai mencari sepatu kets langka dan mahal secara online, dan kemudian mengembangkan jaringan colokannya sendiri, koneksi mampu mengumpulkan sepatu kets, dengan harga yang tepat. Tahun lalu, dia mengatakan kepada The National bahwa dia memiliki 200 pasang sepatu kets, dengan yang paling mahal harganya tidak kurang dari $ 1.900 (sekitar Rp. 25 juta). Tapi hanya dalam waktu satu tahun, koleksinya nampaknya telah tumbuh seratus ribu kali. Dalam sebuah wawancara baru-baru ini dengan Highsnobiety, anak berusia 15 tahun tersebut mengatakan bahwa sekarang dia memiliki sekitar 200.000 pasang sepatu kets, yang paling mahal harganya $ 8.000n (sekitar Rp. 108 juta).

“Saya telah mengumpulkan sepatu kets hampir 2 tahun ini”, kata Rashed Belhasa. “Saya sudah mendekati 200.000 pasang saat ini. Saya juga dikenal memiliki rumah sneaker paling gila di tengah peternakan hewan saya”.

Bagaimana anak berusia 15 tahun bisa membeli 200.000 pasang sepatu kets? Nah, dia menerima tunjangan bulanan “kecil” dari orang tuanya, tapi dia juga menginvestasikan sebagian besar dari apa yang diperolehnya dari iklan online dan penawaran promosi ke dalam gairahnya. Sebenarnya, ini lebih merupakan klaim bisnis atau klaim Rashed.

“Tahun lalu, Juli adalah yang paling gila”, kata Rashed dalam sebuah wawancara, tahun lalu. “Saya membeli lebih dari 20 sepatu di Prancis dan ayah saya mengira saya gila. Tapi dia tahu ini investasi. Dalam 2 tahun, harganya akan 3 kali lipat”.

Mencoba mencantumkan semua selebriti yang telah mengunjungi Rashed Belhasa yang berusia 15 tahun selama beberapa tahun terakhir mungkin akan membutuhkan waktu lebih lama daripada menyebut A-listers yang belum mampir ke kebun binatang pribadinya. Mereka memainkan peran besar dalam popularitas online-nya, dan dia sepenuhnya menyadarinya. Setiap kali seseorang yang terkenal mampir, dia memastikan fotonya diambil bersama mereka, dan kemudian mengirimkannya di profil media sosialnya. Dan, dengan jaringan koneksi yang beragam, mulai dari rapper, seperti Wiz Khalifa hingga bintang sepak bola seperti Lionel Messi, kesuksesan cukup terjamin.

Mobil kustom adalah salah satu gairah terbaru Rashed Belhasa. Meskipun dia terlalu muda untuk dikendarai, usia mengemudi yang legal di Dubai adalah 18 tahun, yang tidak menghentikannya untuk memulai koleksi mobil mewah. Cadillac Escalade yang dilukis dengan custom-nya diluncurkan secara online beberapa waktu lalu, dan baru-baru ini menjadi berita utama bagi Ferrari-nya yang dibungkus dengan cetakan Supreme x Louis Vuitton.

Rashed mengakui bahwa dia memiliki bagian pembenci secara online, namun mengatakan bahwa dia telah belajar untuk mengabaikannya. Yang dia pedulikan hanyalah membuktikan bahwa dia bukan anak istimewa, tapi tiruan ayahnya yang cerdas, hanya lebih muda.

“Saya tidak peduli dengan para pembenci dan saya tidak pernah melihat komentar mereka”, Belhasa yang berusia 15 tahun memberitahu Gulf News. “Akan selalu ada pembenci. Bahkan jika kamu adalah orang yang paling baik di dunia ini, kamu masih akan memiliki pembenci. Jadi saya hanya mengabaikan mereka. Saya tidak akan memberi mereka wajah”.

Pose Kim Ji soo BLACKPINK Favorit Para Penggemar

Girls, semua anggota Blackpink memang punya signature style tersendiri, dan masing-masing memiliki selera fashion yang berbeda. Kali ini Cosmo ingin membahas look Kim Ji soo yang menjadi favorit Cosmo! Yuk, kita intip sama-sama!

Sporty yet Girly

Cosmo suka banget sama look Jisoo yang satu ini! Dia terlihat sangat imut dengan shorts neon pink-nya dan sweater hijau pastel. Agar terlihat feminin, Jisoo menambahkan hoop earrings pada look ini. Namun, agar tetap terlihat sporty, ia mengenakan sneakers dengan kaos kaki sebetis. So cool!

All White

Putih memang merupakan salah satu warna favorit Cosmo! Tapi, Cosmo memilih look ini karena memang Jisoo terlihat lucu dengan chandelier earrings-nya dan long sleeves shirt-nya yang memiliki tunic cutting ditambah dengan aksen vest di luarnya.

Sailor Look

Cosmo menyebut ini sebagai Sailor look karena warna cropped shirt yang dipilih oleh Jisoo yaitu biru dan putih. Cosmo suka dengan rok pilihan Jisoo yang memiliki aksen button sehingga look ini terihat lebih cool! Tak lupa, Jisoo selalu menambahkan sepasang anting pada look-nya!

Oversized Sweater

Siapa yang tidak suka pakaian yang nyaman yet stylish? Termasuk Jisoo, anggota Blank Pink satu ini juga mengutamakan kenyamanan! Oversized sweater jadi pilihan yang tepat untuk tampil nyaman namun tetap terlihat stylish! Tinggal ditambahkan dengan kaos kaki putih dan sneakers pink agar look kamu lebih keren dan modis!

Glamorous in Black

Kalau di foto-foto sebelumnya, gaya Jisoo terlihat imut. Di sini, Jisoo terlihat lebih elegant dan classic. Ia tampil cantik dengan mini black dress berbahan chiffon di bagian bawah dan dress berbahan glitter fabric material. Pada look ini, Jisoo menambahan banyak aksesori untuk memberikan statement pada penampilannya. Ia menambahkan black leather belt, beret, lace evening glove dan juga tumpukan kalung mutiara. Tak lupa, chandelier earrings andalannya!

Mengenal Lebih Dekat Dengan Slot Machine Di Dalam Casino

Casino

Sebelum membahas lebih lanjut tentang apa itu Slot Machine, kita akan membahas terlebih dahulu apa itu Casino. Casino adalah fasilitas yang menampung dan mengakomodasi beberapa jenis kegiatan taruhan atau perjudian. Industri yang menangani kasino disebut industry permainan. Kasino yang paling umum dibangun dekat atau digabung dengan hotel, restoran, toko – toko brand ternama, kapal pesiar atau tempat wisata lainnya.

Ada banyak perdebatan mengenai apakah konsekuensi social dan ekonomi dari perjudian kasino lebih besar daripada pendapatan awal yang mungkin dihasilkan. Beberapa kasino juga dikenal untuk menggelar acara hiburan live, seperti stand-up komedi, konser, dan acara olahraga. Seiring berjalannya waktu kasino pun sudah menjadi salah satu dari Taruhan Online yang dinamakan Online Casino. Dengan adanya Taruhan Online, semua orang dapat melakukan taruhan dimanapun dan kapanpun yang mereka mau, dan hal ini sangat menguntungkan bagi orang yang suka bermain di kasino, kini kalian hanya perlu bermodalkan smart phone dan internet lalu kalian sudah dapat bermain Online Casino di rumah anda.

Nah sekarang kita akan jelaskan tentang apa itu Slot Machine. Slot machine adalah mesin judi yang ada di kasino dengan tiga gulungan atau lebih yang berputar ketika tombol ditekan. Slot machine juga dikenal sebagai bandit bertangan satu karena pada awalnya dioperasikan oleh satu tuas di sisi mesin, berbeda dari tombol di panel depan, dan karena kemampuan mereka untuk meninggalkan pemain yang miskin atau dalam utang, dengan bandit sebagai sinonim untuk pencuri. Banyak mesin modern masih dilengkapi dengan tuas legacy selain tombolnya. Orang yang memainkan slot machine dapat memasukkan uang tunai atau tiket masuk, mesin tiket, tiket kertas dengan barcode, ke slot yang ditunjuk pada mesin. Mesin kemudian diaktifkan dengan menggunakan tuas atau tombol, atau pada mesin yang lebih baru, dengan menekan layar sentuh pada layarnya. Permainan itu sendiri mungkin atau tidak melibatkan keterampilan di bagian pemain atau mungkin menciptakan ilusi melibatkan keterampilan sementara hanya menjadi permainan kebetulan.

Tujuan dari permainan Agen Bandarq adalah memenangkan uang dari mesin. Permainan biasanya melibatkan symbol yang cocok, baik pada putaran mekanik yang berputar dan berhenti untuk mengungkapkan satu atau beberapa symbol, atau pada putaran simulasi yang ditampilkan pada layar video. Symbol biasanya berwarna cerah dan mudah dikenali, seperti gambar buat, angka atau huruf dan bentuk sederhana seperti lonceng, berlian, atau hati. Slot machine video yang lebih baru menggunakan karakter kartun animasi dan gambar actor atau penyanyi populer (dalam hal slot machine bertema, seperti dijelaskan dibawah). Sebagian besar game memiliki berbagai kombinasi symbol yang unggul, sering dipasang di muka mesin atau tersedia di layar yang berbeda, dapat diakses dengan menyentuh tombol pada layar sentuh utama, pada slot machine video). Jika seorang pemain mencocokkan kombinasi sesuai dengan aturan permainan, slot machine memberi kredit pada uang pemain atau semacam nilai lainnya, seperti berputar bebas atau permainan tambahan. Putaran gratis adalah fitur umum dalam permainan slot modern yang memungkinkan pengguna memutar putaran mesin tanpa biaya. Banyak Online Casino mengiklankan imbalan spin gratis mereka dan menekankan fitur ini.

Nah penjelasan diatas merupakan penjelasan mengenai apa itu slot machine dalam permainan kasino. Jika kalian tertarik dan ingin langsung mencoba, buka saja website jokerqq Indonesia. Di dalam website jokerqq, kalian akan mendapatkan keuntungan yang sangat banyak, kalian bisa mendapatkan bonus harian, cashback, dan rebate. Makanya ayo buruan bergabung menjadi member di jokerqq Indonesia, dan jadilah pemenang bersama jokerqq.

Teknik Dasar Bertahan Hidup di Hutan dan Gunung

Semakin banyak film layar lebar yang bertemakan pendakian gunung yang ikut mendorong masyarakat, khususnya anak muda untuk ikut Mendaki Gunung atau menyusuri hutan perawan.

Di televisi bahkan banyak tayangan jalan-jalan mengeksplore alam hutan dan gunung yang membuat masyarakat juga ingin melakukan­nya. Tentu itu menjadi hal baik, ketika banyak masyarakat yang mulai mencintai alam, hutan dan gunung.

Namun sayangnya banyak pula diberi­takan pendaki gunung yang hilang, bahkan menjadi korban keganasan alam. Tentunya sungguh memprihatinkan, karena ternyata korban kebanyakan belum memiliki kemam­puan dasar untuk bertahan hidup (survival) di alam liar, seperti gunung dan hutan.

Anak-anak remaja belasan tahun, seting­kat SMA sering kali nekat naik gunung tanpa persiapan. Padahal menjelajah gunung dan hutan harus penuh persiapan setidaknya pernah mengikuti pendidikan dan pelatihan dasar.

Kendalanya adalah banyak kelompok pecinta alam dalam merekrut anggotanya se­ring dianggap memberikan syarat yang berat, dalam pelatihannya pun sungguh memberat­kan. Sehingga banyak yang enggan untuk ikut. Hal ini diakui para senior pecinta alam yang sudah menjadi legenda di wilayah Jabar, yakni Wanadri.

“Memang untuk menjadi kelompok pecinta alam ada pelatihan khusus. Namun melihat banyaknya korban hilang di gunung dan hutan, kami berinisiatif memberikan pelatihan dasar. Tidak pakai syarat dan la­tihan berat. Tujuannya agar mereka siap jika ternyata harus bertahan hidup di alam liar,” ujar Jukardi, atau dikenal di Wanadri dengan sebutan Bongkeng.

Bersama dengan toko peralatan outdoor dari Bandung, Eiger, sejak 2012, dimulailah pelatihan dasar bagi pemula. Namanya Mountain and Jungle Course (MJC). Pesertanya berasal dari seluruh daerah di Indonesia, dan masih amatir. Bukan yang sudah sering naik gunung atau keluar masuk hutan. Justru pesertanya adalah mereka yang ingin mencoba menikmati alam liar tetapi tidak berpenga­laman. Tentunya harus melalui seleksi ketat.

“Kalau sudah berpengalam­an tentunya sudah siap. Kami ingin membantu pelatihan dasar untuk yang tidak memiliki dasar survival sama sekali. Tu­juannya, memi­nimalisir korban terse­sat,” ujar Galih Donikara, Koordina­tor EAST (Eiger Adventure Service Team), sekali­gus Penanggung Jawab Kegiatan MJC 2018.

Pentingnya Persiapan

Anekdot yang sering ter­lontar diantara pelaku pecinta alam dan tim Search dan Recue (SAR) seperti “Bosan, ada lagi yang tersesat,” terkadang sering membuat senyum kecut diantara mereka sendiri. Dan setiap kali ditemukan, korban memang ma­sih amatir bahkan ada yang nol pengalaman.

Pergi mendaki dan menjelahi hutan tanpa persiapan seringkali menjadi sebab jatuhnya korban. Bahkan terkadang sering ditemu­kan korban yang meninggalkan barang-barang survival penting di tas mereka karena kelelahan dan tidak kuat lagi menenteng tas.

“Saat mencari, biasanya ka­lau sudah ketemu ada tas yang tercecer korban tidak jauh. Artinya korban sudah sangat lelah. Terbaru kemarin, kami malah nemunya gitar, dan tidak jauh korban ditemukan. Jadi ke gunung itu untuk senang-senang saja, bekalnya gitar,” ujar Soni, trainer MJC yang juga akrab di­panggil Kang Oz di Wanadri.

MJC tahun ini diikuti seba­nyak 75 orang pecinta alam pemula dari berbagai provinsi di Indonesia. Ada sejumlah pelatih­an yang akan diberikan sebagai bekal yang nantinya bisa ditular­kan kepada rekan-rekan mereka agar bisa survive di alam liar.

Hal pertama, menurut Kang Oz, peserta akan diberikan materi mengenal medan. Pada pengenalan medan, pe­serta akan diberikan informasi terkait kondisi kontur gu­nung dan hutan. Sebuah gundukan tanah yang mewakili bentuk gunung dibuat de­ngan garis-garis ketinggian yang dibuat dari benang putih.

Peserta seakan-akan meli­hat gunung atau peta dari atas, seperti seekor burung. Mengenal arti warna merah, kuning dan hijau yang menunjukan keting­gian dan kondisi alam, lembah atau turunan curam.

“Mengenal kontur atau peta ini sangat penting. Agar saat tersesat tidak berputar-putar tak tentu arah. Peta akan mem­bawa pecinta alam yang tersesat mencari jalan yang benar. Baik jalan untuk pulang atau menuju puncak gunung yang hendak dituju,” jelasnya.

Menurutnya, kebanyakan akan mencari sungai dan meng­ikuti alur sungai karena diang­gap akan ada perkampungan di bagian hilir. Padahal tidak selalu demikian. Banyak jalur sungai berbatu yang tidak bisa diikuti, dan kadang air yang mengalir tidak akan membawa ke perkam­pungan. Itulah pentingnya me­ngenal peta.

Air dan Api Unsur Terpenting


Selain membawa peralatan yang cukup, seperti golok, korek api, dan baju hangat serta tenda standar, juga perlu mem­bawa bahan makanan. Jika pendakian lancar dan sesuai target, bahan makanan tentu akan mencukupi.

Tetapi jika tersesat, tidak memiliki bahan makanan dan minuman, bagi pendaki hal itu seharusnya tidak menjadi masalah. Alam telah menyediakan bahan makanan dan air melimpah.

“Bambu adalah alat penting dan mu­dah ditemukan di hutan dan gunung. Bisa menjadi alat memasak dan menyediakan air minum melimpah,” jelas Kang Oz.

Dalam pelatihan MJC, peserta dilatih un­tuk memanfaatkan pohon bambu. Seperti menjadi wadah untuk memasak air hingga menanak nasi. Bambu berukuran besar akan dilubangi dan berfungsi menjadi sebuah panci atau bejana untuk memasak.

Sumber makanan yang dimasak pun harus dicari di alam. Misalnya mencari ubi-ubian, ikan di sungai atau menjerat kelinci dan ayam liar.

Kang Oz memberikan trik mudah untuk mendapatkan air bersih, jika tidak bertemu dengan sungai. Yakni mencari batang bambu yang di dalamnya terdapat genangan air.

“Tinggal diketok batangnya, akan terde­ngar suara yang berbeda, antara yang kosong dan ada airnya. Tinggal dilubangi maka air akan mudah diambil. Bisa diminum langsung atau dimasak terlebih dulu,” jelasnya.

Diajarkan pula untuk membuat api dari kayu-kayu kering yang ada di sekitar. Caranya dengan menggesekkan batang kayu kering pada daun kering sehingga memunculkan bara api. Hanya dalam hitungan detik, Kang Oz memberikan contoh. Bagi yang sudah ter­biasa sangat mudah, namun bagi peserta per­lu waktu lama untuk bisa membuat api dari ranting kering tanpa korek atau pemantik.

“Tapi ini kalau darurat. Usahakan kalau mendaki selalu bawa pemantik api. Kalau musim hujan akan lebih sulit membuat api,” tegasnya.

Setiap kali ada laporan orang hilang, atau kecelakaan pesawat di hutan dan gunung, tim SAR dan kelompok pecinta alam akan ikut ambil bagian. Dan tentunya jurnalis tidak ketinggalan. Namun terkadang ikutnya tim liputan justru memperlambat gerakan tim penyelamat.

“Kebanyakan tim liputan yang diturun­kan belum pernah mengikuti pelatihan dasar survival. Akhirnya selain mencari korban, tim penyelamat juga harus menjaga jurnalis yang ikut. Jelas akan memperlambat gerakan,” tegas Bongkeng.

Sehingga, menurutnya, kelas survival dasar juga diperlukan bagi para jurnalis terutama yang sering bertugas dalam upaya penye­lamatan korban bencana alam atau korban tersesat di hutan.

Selain itu, menurutnya perlu juga pela­tihan dasar survival kepada artis atau kru produksi televisi yang membuat program jalan-jalan atau survival di alam terbuka.

“Selain menginformasikan keindahan alam, juga harus diinformasikan tentang per­lunya dasar-dasar survival kepada masyarakat melalui tontonan edukatif. Dan tetap menjaga alam dari kerusakan dan sampah,” tuturnya

5 Tempat Yang Harus Kalian Kunjungi Jika Wisata Ke Korea Selatan

Wisata Korea Selatan

Wisata Korea Selatan kini menjelma jadi salah satu negara terfavorit wisatawan dunia untuk liburan karena memiliki banyak destinasi wisata menarik untuk dikunjungi. Demam KPop, drama Korea dan budaya Korea juga membuat negara ini menjadi negara yang populer di Asia. Buat kamu yang suka dengan hal-hal berbau Korea, tentu gak mau dong melewatkan kesempatan menghabiskan momen liburan di sana.

  • Cheonggyecheon Stream


Cheonggyecheon Stream ini adalah sebuah aliran kali yang terletak di pusat kota. Lokasinya tidak jauh dari Gwanghwamun Square. Di kedua sisi sungai ini terdapat trotoar pejalan kaki yang didesain begitu cantik.

Selain itu ada beberapa tempat yang menarik di sepanjang Cheonggyecheon Steam, diantaranya seperti Stepping Block, Wall of Hope, dan Mojeonggyo Bridge. Kamu bisa duduk-duduk di tepi sungai sambil bersantai merendam kaki menikmati sejuknya air sungai atau berjalan menyusuri aliran sungai sambil mengobrol santai.

Di malam hari Cheonggyecheon Stream ini menjelma menjadi tempat yang sangat romantis. Di sekelilingnya dihiasi cahaya lampu kota yang berwarna-warni. Kamu tahu gak, di Cheonggyecheon Stream ini populer sebagai tempat untuk melamar pasangan lho. Wah, romantis banget ya.

  • Han Gang River (Sungai Han)


Sungai Han memiliki panjang 514 km dan bermuara di Laut Kuning. Sungai ini terbentang di sepanjang Kota Seoul. Di sepanjang sungai ini terdapat banyak jembatan dan taman-taman cantik di setiap wilayah yang dilewati sungai ini. Taman-taman ini umumnya bisa diakses dengan gratis.

Bersantai di sekitar Sungai Han banyak digemari penduduk sekitar dan juga turis. Salah satu jembatan terkenal yang melintasi sungai Han ini adalah Banpo Bridge. Jembatan ini menghubungkan utara dan selatan kota Seoul.

Atraksi menarik di sekitar jembatan ini adalah Rainbow Fountain yang merupakan pertunjukan air mancur warna-warni. Pertunjukan gratis ini bisa dinikmati setiap malam pukul 8 malam dengan durasi show selama 15 menit.

  • Namsan Park


Namsan Park merupakan taman kota terbesar di Seoul. Taman ini didesain dengan berbagai jenis bunga dan pepohonan yang membuat taman ini adem, dan cocok untuk kamu yang mau bersantai sambil foto-foto. Taman ini juga biasanya menjadi tempat transit bagi orang-orang yang ingin mendaki Gunung Nam. Di malam hari kamu bisa melihat pemandangan lampu warna warni yang menghiasi kota Seoul yang cantik.

  • Namsan Seoul Tower


Namsan Seoul Tower ini jadi destinasi wisata romantis di Korea Selatan. Tempat ini sering dijadikan sebagai lokasi syuting drama-drama romantis seperti Boys Before Flower, City Hunter, dan Princess Hours.

Hal lain yang membuat Namsan Seoul Tower populer adalah mitos tentang gembok cinta. Katanya nih pasangan yang menuliskan nama mereka berdua di gembok yang telah dikunci di puncak menara, cintanya akan abadi selamanya.

Kalau kamu berlibur kesana bareng pasangan kamu, tempat ini jadi tempat yang wajib banget kamu kunjungi nih. Jangan lupa bawa gembok ya.

  • Seoullo 7017


Seoullo 7017 adalah sebuah destinasi terbaru dari Korea Selatan berupa jembatan yang melalui proses peremajaan menjadi sebuah taman kota sepanjang 1.024 km yang didedikasikan untuk pejalan kaki, diresmikan pada 20 Mei 2017. Saat ini, Seoullo 7017 juga berperan menghubungkan tempat-tempat wisata terdekat seperti Gerbang Sungnyemun, Myeong-dong, dan Pasar Namdaemun.

Beberapa Jenis Pisang Ambon Terbaik Dan Harus Di Coba !!!

Pisang merupakan buah yang paling digemari oleh masyarakat Indonesia. Buah ini digemari disebabkan karena harganya yang terjangkau dan banyaknya kandungan gizi.

Buah pisang selain sebagai makanan yang disukai namun juga buah yang tergolong banyak ditanam di Indoneisa. Karena dalam membudidayakan pisang tidak sulit dan bisa dikatakan cukup mudah.

Hal yang membuat pisang banyak digemari adalah karena buah yang berwarna kuning ini dapat dikonsumsi oleh berbagai usia. Mulai dari balita sampai para orang tua.

Rasanya yang manis dan teksturnya yang lembut mejadikan buah ini sangat enak jika dijadikan makanan pencuci mulut.

Tahukah anda bahwa pisang sendiri memiliki banyak jenis-jenisnya? Menurut penelitian ada sebanyak 20 jenis pisang yang dapat dikonsumsi oleh masyarakat di Indonesia.

3 diantaranya masih dalam satu spesies, tahukah kamu pisang apakah itu? Ya, dia adalah pisang ambon.

Pisang ambon terdiri dari 3 jenis yaitu pisang ambon lumut, pisang ambon putih dan pisang ambon kuning. Ketiga jenis pisang ini memiliki kesamaan dan juga perbedaan yang khas.

Pisang Ambon Lumut

Pisang ambon lumut secara fisik bentuknya lurus dengan panjang 15-17 cm dan berdiameter 42 mm. Pada buah ini memiliki kulit yang tebal.

Pisang ambon lumut secara fisik bentuknya lurus dengan panjang 15-17 cm dan berdiameter 42 mm. Pada buah ini memiliki kulit yang tebal.

Namun ada satu hal yang unik dari buah ini yaitu warnanya yang hijau meskipun sudah matang. Warna hijau pisang ini seperti tumbuhan lumut.

Namun apabila sudah sangat matang kulit pada buah ini akan berubah menjadi warna kekuningan dengan bercak coklat sekitar buah.

Keunggulan pisang ambon lumut adalah memiliki aroma yang harum dengan tanpa biji. Dan jika kamu konsumsi maka akan didapati daging buah yang berwarna putih dengan ukuran yang kecil.

Selain dari pada itu buah jenis ini memiliki rasa yang manis dan sangat cocok dijadikan makanan olahan untuk membuat kue atau sebagai hidangan pencuci mulut.

Pisang Ambon Putih

Pisang ambon putih jika di Thailand disebut dengan kluai hom dok maid namun beda halnya kalau di Malaysia, mereka menyebutnya pisang embun.

Hal yang berbeda dari pisang ini adalah warnanya yang kuning sedikit putih dengan tekstur buah yang lebih besar.

Pisang ambon putih pada umumnya diberikan pada anak bayi sebagai makanan di awal karena kandungan gizi yang dimilikinya sangat cocok sebagai nutrisi bagi anak bayi. Mengenai rasa, pisang ini berasa sedikit asam dengan aroma yang harum.

Pisang Ambon Kuning

Dari kedua jenis pisang ambon diatas, pisang ambon kuning merupakan pisang yang memiliki ukuran yang jauh lebih besar.

Pisang ini berbentuk sedikit melengkung keatas, dengan kulit yang terbilang tipis dan daging buah yang berwarna kiuning putih sedikit kemerahan apabila sudah matang.

Dalam satu tandan pisang ambon putih bisa menghasilkan sebanyak 129 buah. Dan ini terbilang cukup banyak dibandingkan dari kedua pisang ambon yang diatas.

Cerita Dari Orang Yang Tidak Bisa Merayakan Natal Tapi Tetap Bahagia

Merayakan Natal

Hai kamu yang di sana, bagaimana harimu?

Kalau kamu bahagia, syukurlah. Ini adalah hari yang indah, aku dapat melihatnya dari banyak ornamen gemerlapan yang ada di berbagai tempat. Meski aku hanya melihat dari luar, namun aku cukup senang melihatnya. Apakah kamu melewatkannya bersama keluarga? Atau teman-temanmu? Atau hanya sendiri saja? Bagaimana pun Hari Natal yang kamu lewati, kamu patut bersyukur.

Pada saat aku bangun pagi hari ini, aku merasa sangat semangat. Kami juga menantikan hari ini, sama sepertimu. Begitu aku membuka mata, aku langsung berlari memanggil teman-temanku dan kami bersiap di tempat kami biasa berada. Ya, di pinggir jalan di mana kamu biasa melihat kami. Harapan kami, orang-orang yang merayakan Hari Natal dapat menemukan kami seperti biasa dan membagikan sebagian kasih Natal pada kami. Terkadang, kami mendapatkan bungkusan makanan. Lebih beruntung lagi, kalau kami dapat mainan!

Benar saja, setelah kami menunggu, beberapa orang berbaju nuansa merah-hijau mulai datang dengan mobil-mobilnya. Begitu melihat bungkusan putih besar berisi pakaian dan beberapa dus mainan, senyum lebar terukir di pipiku. Tidak setiap hari aku merasakan kebahagiaan seperti ini. Mulai keluarlah satu per satu, yang disebut orang-orang “pakaian bekas layak pakai” yang membuatku heran, karena bagiku pakaian tersebut terlihat bagus seperti baru. Mungkin mereka bosan dengan motifnya, pikirku. Mainan-mainan yang tidak pernah kulihat sebelumnya. Teman-teman di sekelilingku tersenyum lebar, beberapa tertawa, mereka pasti sangat gembira, sama sepertiku.

Kami diminta berbaris dan mulai mendekat. Aku tak sabar menunggu giliranku. Kuperhatikan setiap anak lain yang telah mendapatkannya, langsung mencoba pakaian dan membuka kotak mainan yang ada. Ketika tiba giliranku, kukeluarkan senyumku meski sedikit malu-malu, kuucapkan “terima kasih” dan aku pun segera menunjukkan pada orang tuaku. Senyuman, itu yang kulihat di wajah mereka. Mereka tidak dapat memberikan benda-benda ini, namun aku tahu mereka bahagia melihatku bahagia; dan itu sudah cukup bagiku. Bukan cuma aku saja, ternyata orang tuaku juga mendapatkan makanan dan mereka bersyukur. Betapa bahagianya aku melihat semua ini.

Hari ini sungguh indah bagiku. Hari yang ajaib. Mungkin aku tidak merayakannya di dalam sebuah rumah, lengkap dengan perabot yang dihiasi dekorasi natal. Mungkin aku tidak merasakan makan malam natal di sebuah meja makan. Aku juga tidak mendapatkan kado natal yang bertuliskan namaku di bungkusnya, atau mendapatkan pesan-pesan natal lewat telepon genggam. Tapi aku sangat bahagia. Aku mendapatkan pakaian baru, meski sebenarnya ini pernah dipakai orang lain. Aku juga mendapatkan mainan baru, meski harus berbagi dengan teman-temanku. Aku bisa melihat orang tua dan teman-temanku tersenyum. Di atas semuanya itu, aku merasakan kasih Natal.

Hai kamu, syukurilah Hari Natal ini. Kalau kamu merasa tidak beruntung, kamu salah besar.

Dari aku yang sangat bahagia,
Anak Rantauan

Pulau Moyo Jadi Tempat Liburan Favorit Para Artis Dunia

DataDiri – Destinasi wisata Pulau Moyo kerap dikunjungi pesohor dunia, karena keindahan alamnya dan juga nyaman untuk melakukan aktivitas secara privat sehingga dikenal sebagai “Great Escape” para bintang dan selebritis dunia.

Pulau Moyo ibarat surga tropis yang indah, yang membuat pesohor dunia memburu pulau ini. Mendiang Putri Diana, David Becham, Maria Sharapova, Mick Jagger, Edwin van der Sar pernah berunjung ke sini, termasuk artis kekinian seperti bintang Korea, Rain dan Kim Tae Hee.

Pulau Moyo berada di sebelah utara dari Pulau Sumbawa, yang menyimpan banyak destinasi indah. Namun, belum banyak pengunjung atau wisatawan yang datang ke pulau ini.

“Soal destinasi Sumbawa memang jagonya. Alamnya tak perlu diragukan, selalu menjadi incaran wisatawan dunia. Makanya ada Festival Pesona Moyo yang saat ini sedang digelar untuk mempromosikan Pulau Moyo,” ujar Menteri Pariwisata Arief Yahya.

Pulau Moyo menawarkan destinasi wisata lengkap, mulai dari hutan tropis, lautan yang indah, air terjun yang memukau, serta pemandangan bawah laut yang mempesona.

Namun, salah satu yang paling diburu di Moyo adalah Air Terjun Mata Jitu yang memiliki kelebihan air terjun bertingkat. Selain itu, terdapat kolam-kolam indah yang tercipta secara alamiah.

Air Terjun Mata Jitu dapat dicapai dengan menggunakan ojek dari Desa Labuan Aji, tarifnya Rp 100 ribu, dengan lama perjalanan kurang lebih 30 menit dan itu termasuk biaya retribusi kas desa.

Biar lebih sehat, jalan kaki juga menjadi alternatif lain, dengan jarak tempuh sekitar 1 jam. Tentu ini tidak akan terasa karena pengunjung akan disuguhi pemandangan indah serta rindangnya hutan selama perjalanan.

“Jangan lupa juga menuju Queen Waterfall yang berjarak 10 menit dari air terjun Mata Jitu. Disinilah Lady Diana pernah menghabiskan waktunya ketika berlibur ke Pulau Moyo,” ungkap Arief.

Di Pulau Moyo juga ada Air Terjun Diwu Mbai yang tak kalah seru karena pengunjung bisa mandi sepuasnya di air yang sangat jernih dan segar. Ada tali yang bisa digunakan untuk lompat dari ketingggian.

Bagi yang hobi ke pantai, sudah pasti akan terpuaskan karena segudang pantai indah dan alami dipastikan akan membuat pengunjung semakin betah. Selain itu pantainya yang tergolong sepi membuat wisatawan seolah menikmati pantai pribadi.

Begitu juga dengan pemandangan alam bawah lautnya, bahkan hanya dengan berenang di permukaan saja, pengunjung sudah bisa melihat terumbu karang yang indah dengan berbagai jenis ikan. Beberapa pantai yang bisa dikunjungi antara lain Pantai Satu, Pantai Ai Manis, Tanjung Pasir, Brang Sedo, dan masih banyak lainnya.

Untuk aksesibilitas, pengunjung bisa menyewa kapal dari Pulau Sumbawa, tarifnya sekitar Rp1,5 juta-Rp2 juta. Kapal ini dapat menampung 8-10 penumpang, cocok untuk yang ingin berlibur beramai-ramai.

Selain itu, bagi yang ingin jadi backpacker juga bisa, alternatifnya dengan mengikuti perahu warga yang rutin mengantar warga dari Pulau Moyo berbelanja atau berjualan ke Pasar di Sumbawa. Untuk yang satu ini, pengunjung hanya perlu mengeluarkan biaya Rp50 ribu.

Perahu ini berangkat dari Dermaga Muara Kali yang terletak di Labuhan Sumbawa. Tetapi perahu ini hanya melakukan perjalanan satu kali dalam satu hari, yakni pukul 11.00 WITA dari Pulau Sumbawa, serta pukul 06.00 WITA dari Pulau Moyo.

“Selain itu, Sumbawa juga sudah memiliki Bandara Sultan Muhammad Kaharuddin III. Jadi sangat mudah untuk bisa menjangkau Pulau Moyo,” kata Asisten Deputi Pengembangan Pemasaran I Regional III Kemenpar, Ricky Fauzi.

Amenitasnya juga bagus karena banyak penginapan dan vila di Pulau Moyo dengan harga terjangkau antara Rp300 ribu hingga Rp500 ribu. Bahkan bisa juga untuk berkemah.

“Pokoknya jangan mengaku traveler kalau belum pernah ke Pulau Moyo. Makanya segera agendakan. Dijamin bakal seru